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Faire de la place pour la sérénité

Bien que la vie soit parfois stressante, nous nous devons de protéger notre qualité de vie et de prendre soin de nous. Chercher la tranquillité d’esprit doit faire partie de notre quotidien, et le temps à y consacrer est tout aussi important que le reste. Nous pouvons parfois être notre propre bourreau en étant responsables du chaos et de la frénésie dans notre vie, ou en ayant des comportements qui nous éloignent du bien-être.
Voici quelques pistes de réflexion sur ce qui pourrait entraîner des défis, ou à l’inverse, les signes que nous sommes réellement la personne la plus importante dans notre vie. Cette fiche peut également ouvrir la discussion avec les jeunes et travailler leur introspection.