Description

L’Émotiomètre est un outil pratique à garder en visuel près de nous lorsque nous travaillions avec des enfants, ou bien à la maison pour guider notre coco ou notre cocotte, dans une meilleure gestion des émotions au quotidien. Cet outil permet la prise de conscience du vécu émotionnel dans son intensité, sa fréquence, et amène à développer des repères introspectifs qui leur seront utiles tout au long de leur vie.

Objectifs d’apprentissages
– Développe le vocabulaire émotionnel;
– Permets de mieux comprendre le lien entre l’intensité de l’émotion vécue, ses réactions et sensations associées;
– Mieux réguler l’émotion selon le contexte vécu;
– Aide à ajuster les ressentis et les comportements selon le contexte émotionnel;
– Aide à cibler les moments émotifs et les stratégies de régulation;
– Favorise la discussion et les retours sur des situations émotionnelles.

Groupe d’âge visé : 6 à 12 ans ainsi que pour les adolescents et les adultes qui ont besoin de développer leur répertoire émotionnel.