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MATÉRIEL TÉLÉCHARGEABLE
Contenu:
Théorie sur l’anxiété
Exercice pour identifier les sources d’anxiété
L’échelle de l’anxiété pour cibler son intensité
Les symptômes physiques de l’anxiété
Le mode d’emploi pour Apprendre à mieux penser
L’outil les 12 ignobles pensées
L’exercice Ne transforme pas ton cerveau en poubelle
Le soutien visuel des Impacts négatifs de l’anxiété
L’activité Petits ou gros problèmes?
Le soutien visuel Sortir de sa cage de confort
Description
Terminé la peur d’avoir peur
Adiós Anxiété est un outil d’intervention qui vise les grands enfants, les adolescents et même les adultes, pour développer une meilleure gestion de l’anxiété. Vous y trouverez des informations pour mieux comprendre l’anxiété, comprendre d’où elle provient, et comment intervenir auprès d’elle. Le document est conçu pour qu’il soit utilisé directement avec les jeunes. Les explications sont accompagnées d’outils de réflexions, de soutiens visuels et de modes d’emploi à mettre en place au quotidien.
*Document de 40 pages
